Workshop "Gelassen im Stress"

• einzeln buchbar

• gestandene oder werdende Führungskräfte und Projektverantwortliche 

Die Anforderungen und Belastungen unserer modernen Lebens- und Arbeitswelt verändern sich in zunehmendem Tempo und stellen uns vor gesundheitliche Herausforderungen. Zunächst werden die Teilnehmer:innen über die Funktion und Wirkungsweise von Stress informiert. Anschließend wird das Erkennen von „Stressfallen“ sowie der persönliche Umgang mit ihnen verdeutlicht.

Im weiteren Verlauf werden Methoden aufgezeigt und geübt, um sowohl präventiv als auch in akuten Situationen dem Stress zu begegnen.

Wer weiß, was Stress ist und was er bewirkt:

• kann Stressfallen erkennen und entschärfen
• kann Prävention betreiben und Burnout vorbeugen
• kann klar denken, wo sonst Hindernisse den Weg verstellen
• kann zunehmende Belastung im modernen Alltag besser bewältigen
• kann gezielt Maßnahmen ergreifen und den Stresslevel nachhaltig reduzieren 

• 1 bis 2 Tage

• abhängig von der Teilnehmer:innenanzahl (auf Anfrage)